Konsantre bir besin
Bir avuç badem 163 kaloridir ve içerisinde zeytinyağında bulunan sağlıklı doymamış yağlar vardır. 3.4 gramında omega 3’ler üzere çoklu doymamış yağ, 6 gram protein ve 3,5 gram lif bulunur. Bu bakımdan kalp sıhhati ve kolesterol ile birebir çaba eden bir besin kaynağıdır.Antioksidanlar ile güçlüdür
Fazla ölçüde antioksidan bulunur
Her bir bademin içerisinde fazla ölçüde antioksidan bulunur, bilhassa çiğ badem tüketmeniz bedeniniz için çok faydalıdır. Uzmanlar, çiğ badem tüketmenin günümüzde yaşadığımız fazla gerilimi azalttığı tarafında sonuçlara varmıştır. Antioksidanlar, bedenimizde LDL (kötü) kolesterolün iltihaplanması üzere durumlarla çaba ederler. Bademin bu bahiste epey büyük rol oynadığı görülmüştür.Yüksek ölçüde magnezyum içeriyor Bir avuç badem, günlük magnezyum gereksiniminizin %20’sini karşılar. Bilhassa magnezyum eksikliğini badem tüketerek kapatabilirsiniz.
Zafer Partisi Genel Lideri Ümit Özdağ, laiklik aksisi açıklamalarıyla reaksiyon çeken Milli Eğitim Bakanı Yusuf…
Dünyada 45 ülkede her gün 100 milyon beşere dokunan Sodexo, son devirde giderek popülerleşen ‘fonksiyonel…
Niğde’de hafif ticari araçların çarpıştığı kazada 7 kişi yaralandı.
Ziraat Bankası, birtakım basın yayın organları ile toplumsal medya platformlarında yayımlanan 'logo değişimi' ve 'bir…
Hamaney öldü mü? İsrail basını 85 yaşındaki İran lideri Ayetullah Ali Hamaney'in komada olduğunu öne…
Seyahat, spor ve cümbüş maksatlı turizm faaliyetinde bulunan özel ve ticari yatlar ile başka deniz…