teknoloji
Saçlarımızı topladığımızda, bilhassa sıkı ve düzgün bir görünüm elde etmek istediğimizde başarılı olamayabiliriz. Saçların üst kısmında çıkan kabarcıklar epeyce rahatsız edicidir. Lakin minik bir metot sayesinde saçlarınızı jilet üzere toplayabileceksiniz.
Kalp sıhhatinin temel taşlarından biri olan kolesterol düzeylerini denetim altında tutmak, sağlıklı bir ömür için epey değerli. Yüksek kolesterol, kalp hastalıkları ve felç riskini artıran önemli bir sıhhat meselesidir. Pekala, kolesterol düzeylerini düşürmek için beslenme alışkanlıklarımızı nasıl değiştirmeliyiz?
Cilt bakımında değerli bir yer tutan yüz maskeleri, gerçek biçimde ve uygun sıklıkta kullanıldığında cilt sıhhatine yarar sağlar. Fakat, yüz maskelerini gereğinden fazla kullanmak, beklenmedik cilt sorunlarına yol açabilir. Dermatologlar, bu hususta şuurlu olmanın kıymetine dikkat çekiyor.
Günümüz çağdaş dünyasında kalp sıhhati, herkesin öncelikli olarak dikkat etmesi gereken bir bahis haline gelmiş durumda. Fakat birçoğumuz kalp sıhhatine yararlı, gerçek besinler hakkında kâfi bilgi sahibi olmamakla birlikte, daha çok ziyanlı besinlere yöneliyoruz. Meğer kimi besinler, adeta kalbinizin doğal muhafızı, koruyucusu üzeredir. Mesela, soğan ve sarımsak bu besinlerden yalnızca ikisidir. Her iki besin de güçlü antioksidan özellikleri ile kalp sıhhatini korurken, ikinci beyin kabul edilen bağırsaklarımızdaki, yararlı bakterileri besleyerek sindirim sistemimizi de desteklemiş olur.
Yılbaşına sayılı günler kaldı. Yeni bir yılın coşkusuyla sıcak arkadaş ortamlarında ya da aile fertleriyle birlikte olunacak renkli sofralar için hazırlıklar başladı.
78 yaşındaki inşaat mühendisi Yaşar Dadak, fazla kilolu olduğu bir evrede hayatını değiştiren radikal kararlar aldı. Balkan şampiyonluğunu hiçbir ilaca gerek duymadan kazanan Dadak, hipertansiyon, kolesterol ve şeker hastalıklarını geride bıraktı. 300'den fazla yarışın neredeyse tamamını şampiyonlukla bitirdi. Pekala, Yaşak Dadak yaşadığı bu büyük değişimi nelere borçlu?