Bitkisel çayların varlıklı vitaminler, mineraller, antioksidanlar, polifenoller ve bağışıklık hücresi işlevini desteklemeye yardımcı olabilecek birkaç bileşikle dolu olduğu bilinir. Yalnızca bu değil, çay tıpkı vakitte güçlü bir bağışıklık sistemini korumak için gerekli olan genel hidrasyonu ve bağırsak sıhhatini da destekleyebilir.
Hastalıklara karşı korunmanıza ve genel refahınızı iyileştirmenize yardımcı olabilecek, beslenme uzmanlarının onayladığı bağışıklık güçlendirici çayların hangileri olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.
1- Moringa
Hindistan’a has olan moringa çayı, yeşil çaya emsal bir tada sahiptir. Gezegendeki en sağlıklı bitki olmakla meşhur olan moringa çayı, çeşitli yararları nedeniyle sıklıkla ‘mucize ağaç’ olarak anılan moringa oleifera bitkisinin yapraklarından yapılır.
Bu ağacın yaprakları temel besinler, vitaminler ve antioksidanlarla doludur ve bu da moringa çayını genel sıhhati güzelleştirmek için eksiksiz bir seçim haline getirir. Yeşil çay sizin için en yeterli seçimse, moringa çayına bağışıklık güçlendirici özellikler için bir baht verdiğinizden emin olun.
2- Zerdeçal
Zerdeçal çayı birinci olarak, curcuma longa bitkisinin köksaplarının öğütüldüğü Japonya’da ortaya çıktı ve hala dünya çapında çay içenler tarafından seviliyor.
Zerdeçal çayı, temel olarak faal bileşiği olan kurkumin nedeniyle güçlü anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleriyle bilinir.
Bazı temel yararları ortasında bedendeki iltihabı azaltma ve güçlü antioksidan muhafaza da yer alır.
3- Yeşil çay
Yeşil çayın birçok yararını daha evvel duymuş olabilirsiniz ve bunun nedeni, bu kafeinsiz içeceğin yapamayacağı neredeyse hiçbir şeyin olmamasıdır.
Yeşil çay kronik hastalık riskini azaltma, metabolizmayı hızlandırma, beyin işlevlerini güzelleştirme, kalp sıhhatini destekleme ve kolesterol düzeylerini düşürmeye yardımcı olma üzere çeşitli yararlara sahip olan yüksek antioksidan içeriğiyle bilinir.
Her gün yeşil çay içmek, bağışıklığınızı artırmanın en eksiksiz yollarından biridir.